Groepslessen in Zwolle
Elke zaterdagochtend starten we de dag actief met 2 groepslessen in het Wezenlandenpark. Met een aanhanger vol sportmaterialen verzorg ik een circuittraining voor kracht en uithuidingsvermogen. Alle niveau’s en leeftijden zijn welkom en iedereen traint op zijn eigen tempo. Met veel ervaring begeleid ik je graag met het correct uitvoeren van de oefeningen en bezorg je graag wat motivatie!
Wij werken niet met een abonnement. Je komt in een whatsappgroep waarbij je je 24u van te voren kan aanmelden. Een training kan doorgaan bij 5 deelnemers.
Je betaalt per les die je volgt. Kosten € 9,50 per les achteraf, betaald met een tikkie. Wel zo makkelijk.
Maandag: 14:45 - 15:45 Personal of duotraining (VRIJ)✅
15:45 - 16:45 Personal of duotraining (VOL)❌
17:00 - 18:00 Personal of duotraining (VOL)❌
19:00 - 20:00 Groepsles circuit (VRIJ)✅
20:15 - 21:15 Personal of duotraining (VOL)❌
Zaterdag: 09:00 - 10:00 Personal of duotraining (VRIJ)✅
10:00 - 11:00 Groepsles circuit (VRIJ)✅
11:00 - 12:00 Groepsles circuit (VRIJ)✅
12:00 - 13:00 Personal of duotraining (VOL)❌
13:00 - 14:00 Op aanvraag (VRIJ) ✅
Locatie: ☀️Met droog weer in het Wezenlandenpark
🌧️Met regen onder het viaduct aan de Beukenallee
De locatie wordt dezelfde ochtend doorgegeven in de groepsapp
Personal- & duo training in Zwolle en omgeving
We werken samen met een persoonlijk plan en trainingsschema aan jouw doelen.
Denk aan:
-Vetverlies en/of spieropbouw
-Verbeteren van uithoudingsvermogen
-Sportspecifieke training, zoals voorbereiding op een hardloopwedstrijd
-Trainen voor een HYROX
Tijdens de eerste training bespreken we jouw doelen en doen we een startmeting van je lichaamssamenstelling en belastbaarheid.
Tarieven: vanaf €45 per 55 minuten (afhankelijk van locatie en duur)
Beschikbare tijden:
Maandag : 20:15 - 21:15
Zaterdag : 09:00 - 10:00
Voedingscoaching
Binnenkort starten we met voedingscoaching.
Tarieven volgen later, de opzet ziet er als volgt uit:
- Eerste fysieke of online intake waarbij wij een inventarisatie, 0 meting en doel vaststellen
- Vervolggesprek met caloriebehoefte + bestand om te monitoren
- Twee (online) voortgangssessies
Daarna mogelijkheid voor extra (online) voortgangssessies.
Ook hier werken wij niet met een abonnement.
Meer weten of starten?
Heb je vragen over personal training, groepslessen of voedingscoaching? Neem gerust contact op.
Bij Outdoor Movement Zwolle geloven we in persoonlijke begeleiding en helpen we je graa gop weg naar een fitter leven.
Samen kijken we wat het beste bij jou past.